Zabpehely magas vérnyomás esetén, Hogyan fogyasszák a cukorbetegek?
Neked mi a reggeli d? Esetleg egy munkába menet bekapott péksüti?
A teljes kiőrlésű gabona hatása felér a vérnyomáscsökkentő szerekével
Ha még nem tetted, próbáld ki a zabpelyhet! Mi is a zabpehely?
- Tech: Magas a vérnyomása? Mutatjuk, hogy mit érdemes fogyasztani, és mit kell kerülni | taszarhse.hu
- Ezek az ételek befolyásolják leginkább a vérnyomásodat - Dívány
- Számos gyógyszer magas vérnyomás ellen
- A teljes kiőrlésű gabona hatása felér a vérnyomáscsökkentő szerekével
- Mit panaszoljon magas vérnyomás esetén
- Genetikai hajlam a hipertóniára
- Milanovich Domi Novák Katalin, leszel a barátom?
- Hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat magas vérnyomás esetén
Miért egyél zabpelyhet? A zab tápláló alapanyag.
Belső értékeit a pelyhesítés után is megőrzi.
Nagy mennyiségben tartalmaz proteint, különböző zabpehely magas vérnyomás esetén ellen védő fitovegyületeket, ásványi anyagokat, vitaminokat. Erősíti az immunrendszert, hozzájárul az egészség fenntartásához.
Együnk a magas vérnyomás ellen!
Bizonyítottan rákmegelőző hatású, mivel rostjai csökkentik egyes savak toxicitását. Koleszterincsökkentő hatása van a benne lévő béta-glükánnak köszönhetően.
A rostoknak köszönhetően tovább tart a teltségérzet a gyomorban, így segítségünkre lehet a diétábana testsúly megtartásában. A lassabb felszívódása miatt egyenletesebben tartja a vércukorszintet.
Ezek az ételek befolyásolják leginkább a vérnyomásodat
A sok rost elősegíti az emésztést és az egészséges bélműködést. A rendszeresen fogyasztott zabpehely jótékony hatással van a vérnyomásra is, csökkenhet vele a magas vérnyomásra való gyógyszerek szükségessége.
- Hipertónia tünetmentes betegség
- Együnk a magas vérnyomás ellen!
- Jó-e a zabkása cukorbetegeknek? - HáziPatika
- Magas vérnyomás és veseelégtelenség kezelésére szolgáló gyógyszerek
Fokozza a sportolók teljesítményét, koordinációját, gyorsaságát, de szellemi kapacitását is. Külsőleg alkalmazva a bőrünkre is jó hatással van, táplálja azt és a kiszáradását is megakadályozza.
Magas a vérnyomása? Mutatjuk, hogy mit érdemes fogyasztani, és mit kell kerülni
Hogyan használd a zabpelyhet? Markánsabb íze nincs, de különböző ízesítőkkel, illetve különféle módokon felhasználva rendkívül jól lehet variálni.
A rohanós reggeleken legjobb, ha zabkásaként fogyasztod! Keverd forró vízbe vagy tejbe, tegyél hozzá ízlés szerint gyümölcsöt, mézet, fahéjat vagy akár extra kényeztetésként csokit és már eheted is, vagy viheted magaddal tízóraira!
A reggeli kávéd tökéletes kiegészítője lesz!
Ha ledarálod, szinte bármilyen lisztet helyettesíthetsz vele. Ha friss, lédús gyümölcsökkel készítesz süteményt, egy-két kanál zabpehely nagyon jól felszívja a nedvességet, megakadályozza, hogy elázzon a tészta.
Fasírtokban a zsemle helyettesíthető vele.
A rántott hús panírjába is keverheted, így ropogósabb lesz a bundája és még egy kis kellemes, diós ízt is ad. Aki érzékeny a tehéntejre, az helyettesítőként zabitalt is készíthet belőle egy megfelelő géppel.
Levesekben, főzelékekben a rántást, habarást kiválthatjuk zabpelyhes sűrítéssel. Na, meggyőztünk? Amíg lefő a kávédelkészül a reggeli zabkásád is!
