Málna magas vérnyomás ellen


Vörös és sötétkék gyümölcsök fogyasztásával megelőzhető a magas vérnyomás Szerző: MTI Aki szereti a vörös és sötétkék gyümölcsöket, amelyek sok antocianint tartalmaznak, annak ritkábban kell vérnyomáscsökkentő tablettát szednie - állapították meg angol kutatók.

gyógyszerek magas vérnyomás esetén

Epret, málnát vagy áfonyát megkedveltető tanulmányukat az American Journal of Clinical Nutrition közölte. Hirdetés A Kelet-angliai Egyetem kutatói Aedin Cassidy vezetésével arra voltak kíváncsiak, hogy melyek azok a gyümölcsök és zöldségek, magas vérnyomás fekvő nyomás gyakori evése csökkenti a vérnyomás emelkedésének esélyét.

  1. Epret, málnát vagy áfonyát megkedveltető tanulmányukat az American Journal of Clinical Nutrition közölte.
  2. A magas vérnyomás hipotenzióvá vált
  3. Gödöllői Hírek - Nem is gondolná, mekkora jelentőséggel bír a málna és a szeder
  4. Plázs: Eperrel és áfonyával a magas vérnyomás ellen | taszarhse.hu
  5. Száraz éhség magas vérnyomással
  6. A gyümölcs, ami csökkenti a vérnyomást, és segít a vizsgák előtt Táfelspicc
  7. Nem is gondolná, mekkora jelentőséggel bír a málna és a szeder Sorozatunk következő részében a málna és a szeder jelentőségéről juthatunk hasznos információkhoz.
  8. Беккер вздохнул.

A kutatók két olyan, nagy kiterjedésű tanulmány adatait elemezték, amely évtizedek óta zajlik az Egyesült Államokban. A részletes étkezési szokások mellett a vizsgálat résztvevőinek egészségi állapota is követhető belőlük.

lehet-e enyhe hypertoniával enyhe enni

Az egyikbe, amely ban kezdődött, mintegy nővér és asszisztens kapcsolódott be. A másikban az egészségügyben dolgozó férfiak életmódját mérték fel óta.

kvercetin magas vérnyomás

Az angol kutatók így sok százezer ember táplálkozási szokásairól kaptak ismertetést, és azt egybevethették az egészségi állapottal. Kiderült, hogy az antocianinokat tartalmazó, színes gyümölcsök bőséges, rendszeres fogyasztása esetén kisebb a vérnyomás emelkedésének kockázata.

Közéjük tartoznak a vörös és a piros gyümölcsök, mint az eper és a málna, vagy a vérnarancs, illetve a sötétkékek, mint az áfonya és rokonai.

magas vérnyomás 3 fokozatú magas kockázatú

A kutatócsoport végül mintegy nővér és 23 férfi ápoló táplálkozásának, illetve egészségi állapotának 14 éves követése útján jutott erre az eredményre. Akik kiemelten szerették ezeket a gyümölcsöket, azok között nyolc százalékkal kevesebbnek volt magas vérnyomása.

magas vérnyomás kezelése sporttal

Az antocianin kedvező hatása különösen fiatalabb korban érvényesült. Ez fontos, hiszen a helyes étkezéssel a betegség megelőzhető - írta a munkacsoport málna magas vérnyomás ellen.

vérnyomáscsökkenés magas vérnyomásban