A só hipertóniás hatása, Jogszabályfigyelő


szem hipertónia hogyan kell kezelni magas vérnyomás és ízületi fájdalom

Cukoradó emelés az egészségért A só hipertóniás hatása konyhasó, azaz a nátrium-klorid az élet sója. Ha nem jutnánk hozzá, meghalnánk. De a túlzásba vitt fogyasztásnak is rendkívül káros hatásai vannak a szervezetre!

Ulla Toft a koppenhágai Research Centre for Prevention and Health vezető kutatója szerint túl sok sót használunk.

  • Szívünkre megy a zöldség- és gyümölcshiányos étrend A túlzott mennyiségű sófogyasztás, a magas vérnyomás és a kardiovaszkuláris szövődmények kapcsolata ismert.
  • Hipertónia genetikával
  • Miért éppen a só emeli meg a vérnyomást? | taszarhse.hu
  • A vérnyomás közvetett mérésének feltalálását Riva-Rocci, követően néhány évvel két francia orvos arról számolt be, hogy sószegény diétával kezelt hipertóniás betegeik vérnyomása csökkent.
  • Miért éppen a só emeli meg a vérnyomást?
  • Népi gyógymód a magas vérnyomásért videó
  • Tévhitek és tények a sóbevitelről - Napi 5 gramm az ajánlott?
  • A jelentős mértékű sófogyasztás a bélflóra megzavarásához vezet.

Őseink kevesebb, mint egy gramm sót fogyasztottak naponta, és nekünk is elegendő lenne napi másfél gramm. Ezzel ellentétben a napi fogyasztásunk 10 gramm körüli.

magas vérnyomás esetén ihat MSE hipertóniára utalás

Mivel a túlzásba vitt só fogyasztás és a szív-érrendszeri betegségek között ok-okozati összefüggés van, így szükséges lenne a sófogyasztás csökkentése. A túl sok só fogyasztásának legveszélyesebb következménye a magas vérnyomás és a vele járó szív és érrendszeri betegségek kockázatának növekedése.

A só károsabb, mint a dohányzás

Toft a gyomorrákot, a csontritkulást és a vesekövet is a túlzott sófogyasztás lehetséges következményeihez sorolja, de ide tartozhat még az elhízás és a diabétesz is. A kutatónő kiszámolta, hogy évi több százmillió dolláros megtakarítást jelentene Dániának vagy a hasonló fogyasztási szokásokkal bíró Norvégiának, ha a só fogyasztást napi 3 grammal csökkentenék. Ez az érték csökkenthető, és csökkentik is, a kenyerek például már most is csak fele annyi sót tartalmaznak, mint ben és az angol példából kiindulva a további csökkentések alacsony sótartalmú termékek sem az étel ízét sem, minőségét nem befolyásolnák.

a magas vérnyomás egészségügyi kezelése gyógyszerek magas vérnyomásért vélemények fórum

Bár léteznek sópótló készítmények, azonban fontos lenne, hogy amikor csak lehetséges ne lecseréljük a sót, hanem hagyjuk el. Hagsúlyozták, hogy nem az a só a probléma, ami az asztalunkon van és a főtt ételhez adjuk, hisz ez fogyasztásunk csak egy kis hányada, ami ráadásul az étel ízében látványos változást okoz.

Az igazán nagy sóterhelés a tartósított, füstölt ételek, konzervek fogyasztása jelenti, hisz ezen ipari termékek feldolgozása és gyártása során rendkívül nagy kerül hozzáadásra, tehát igazán fontos az iparilag előállított ételek sótartalmának redukálása.

741 hz Removes Toxins and Negativity, Cleanse Aura, Spiritual Awakening, Tibetan Bowls